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📔 Livro 🌱Vivo 📕

O que são as Tecnologias Humanas Nativas?

Conforme a curadoria que estou realizando, são os recursos natos ou inatos aos Seres Humanos que podem ser utilizados em benefício próprio sem depender de nada nem ninguém.

Salvo raras exceções como o banho, por exemplo, onde dependemos de ter água e alguns inacessíveis, especificamente para pessoas que possuem alguma deficiência, todos os demais podemos USAR neste exato minuto para nos empoderar e melhorar nossa qualidade de vida.

Neste "livro vivo", onde minha curadoria se desenvolve, você encontra uma estrutura que visa facilitar o uso das Tecnologias Humanas Nativas.

Volte sempre aqui para ver as novidades, sugerir as TecNatHum que você identificou, esclarecer suas dúvidas, compartilhar suas conquistas/resultados E recomendar os especialistas que descobriu no percurso para aprofundamento dos estudos em cada uma.

Divirta-se!

Considerando que:

As Tecnologias Humanas Nativas (TecNatHum) são um conjunto de habilidades e conhecimentos que permitem aproveitar ao máximo o potencial humano. Elas incluem habilidades como criatividade, colaboração, comunicação e resolução de problemas e podem ser usadas para encontrar soluções criativas e eficazes para os desafios da vida, como a falta de tempo, paz, saúde, bem estar, dinheiro e outros.

Eis alguns exemplos de TecNatHum:

Respiração Consciente, Criatividade, Intuição, Empatia, Cooperação, Oração, Auto Massagem, Sorriso, Canto, Dança, Sono, Consciência Corporal, Atenção Plena, Capacidade de Escolha, Decisão e Ação coerente, Demonstração amorosa, Abraço, Gratidão, Apreciação da Beleza, Aroma Terapia, Auto conhecimento, Banho restaurador, Calma, Clareza, Compaixão, Contemplação, Auto cura, Degustação Encantamento, Escrita Terapêutica e tantos outros recursos inatos ao SER HUMANO que podem promover o próprio bem estar e manutenção de uma vida saudável...

Embora eu não possa listar todas as TecNatHum com seus detalhes completos, neste momento posso te auxiliar a explorar esse universo fascinante e te conectar com recursos valiosos para aprofundar seu conhecimento!

O que posso te oferecer:

Um versão básica e gratis do e-book para presentear alguém querido:

https://webtrabalho.hubspotpagebuilder.com/e-book

Visão geral das TecNatHum: Uma jornada pelas principais TecNatHum, suas definições, benefícios e potenciais aplicações para diferentes áreas da vida.

Exploração personalizada: Com base em seus interesses e necessidades, posso te indicar TecNatHum específicas para te auxiliar em seus objetivos.

Fontes de conhecimento confiáveis: Te conectarei com artigos científicos, livros, vídeos e outros materiais de qualidade para aprofundar seus estudos sobre as TecNatHum que te interessam.

Comunidade de apoio: Apresentarei iniciativas e grupos online onde você poderá se conectar com outras pessoas que estão explorando as TecNatHum e trocar experiências.

Entre em contato via Whats +55 (15) 9 9824.9923 para conhecer os serviços pagos, atualmente oferecidos, relacionados as Tecnologias Humanas Nativas

Os marcadores das postagens buscam CATEGORIZAR conforme abaixo para facilitar sua consulta:

Habilidades Físicas

• Melhora da saúde física:
  • Redução do estresse.
  • Melhora do sono.
  • Fortalecimento do sistema imunológico.
  • Prevenção de doenças crônicas.
  • Maior resistência e disposição.
• Aumento da flexibilidade e da força muscular.
• Melhora da coordenação motora e do equilíbrio.
• Redução da dor e da inflamação.

Habilidades Sociais

• Melhora da comunicação e das relações interpessoais.
• Aumento da empatia e da compreensão.
• Desenvolvimento da capacidade de resolução de conflitos.
• Maior confiança e assertividade.
• Melhoria da capacidade de liderança.

Habilidades Cognitivas

• Melhora da concentração e do foco.
• Aumento da memória e da capacidade de aprendizado.
• Desenvolvimento da criatividade e da resolução de problemas.
• Maior clareza mental e capacidade de tomada de decisões.
• Redução da ansiedade e da depressão.

Habilidades Emocionais

• Maior autoconhecimento e autocontrole.
• Desenvolvimento da inteligência emocional.
• Maior capacidade de lidar com o estresse e as emoções difíceis.
• Aumento da resiliência e da capacidade de adaptação.
• Melhora da autoestima e da autoconfiança.

Habilidades Espirituais

• Maior conexão consigo mesmo e com o universo.
• Desenvolvimento da paz interior e do bem-estar.
• Aumento da gratidão e da apreciação pela vida.
• Maior senso de propósito e significado.

Observações

• A lista acima não é exaustiva e pode haver outros benefícios que não foram mencionados.
• A importância de cada benefício pode variar de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.
• É importante lembrar que o auto conhecimento é um processo contínuo que requer foco e dedicação.

Espero que essa lista seja útil para você! Se você tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações, é só me falar. O MAPA pode ajudar 😉

Para começar nossa jornada, vamos explorar algumas TecNatHum?

Use o sistema de pesquisa do Blog ou os Marcadores / Tags / Rótulos

😉

Considere que a maior parte deste conteúdo ainda está em sua versão inicial/preliminar, que a Inteligência Artificial está me ajudando (👇from: https://gemini.google.com/👇) e que:

Classificar as Tecnologias Humanas Nativas (exemplo: Conexão, Perdão, Encantamento, Presença, Paciência, Música e Grito) dentro das categorias de Habilidades Cognitivas, Emocionais, Espirituais, Físicas e Sociais exige uma análise multifacetada, pois muitas delas abrangem mais de uma categoria. Apresento uma classificação que busca abranger essa complexidade:

1. Conexão:

• Habilidades Emocionais: Essencialmente ligada à empatia, compaixão, inteligência emocional e capacidade de regular as próprias emoções em relação aos outros.
• Habilidades Sociais: Diretamente relacionada à comunicação interpessoal, escuta ativa, construção de relacionamentos e trabalho em equipe.
• Habilidades Espirituais (em alguns contextos): Pode envolver uma conexão com algo maior que si mesmo, como a natureza, a humanidade ou o divino, dependendo da interpretação individual.

2. Perdão:

• Habilidades Emocionais: Central para o processamento e liberação de emoções negativas como raiva, ressentimento e mágoa. Envolve autocompaixão e capacidade de ressignificar experiências dolorosas.
• Habilidades Cognitivas: Requer reflexão, análise da situação e tomada de decisão consciente de perdoar.
• Habilidades Espirituais (em alguns contextos): Pode estar ligado a valores espirituais como compaixão, misericórdia e busca por paz interior.

3. Encantamento:

• Habilidades Emocionais: Fortemente ligada a emoções positivas como alegria, admiração, gratidão e contentamento.
• Habilidades Cognitivas: Envolve a capacidade de apreciar a beleza, a novidade e a complexidade do mundo, estimulando a curiosidade e a criatividade.
• Habilidades Espirituais (em alguns contextos): Pode ser associado a um senso de conexão com o transcendente, a natureza ou o universo.

4. Presença:

• Habilidades Cognitivas: Envolve atenção plena, foco, concentração e consciência do momento presente.
• Habilidades Emocionais: Contribui para a regulação emocional, reduzindo a ansiedade e o estresse.
• Habilidades Espirituais (em algumas práticas): Central para práticas meditativas e contemplativas que buscam o autoconhecimento e a conexão com o interior.

5. Paciência:

• Habilidades Emocionais: Ligada à tolerância à frustração, capacidade de lidar com a espera e regulação de impulsos.
• Habilidades Cognitivas: Envolve a capacidade de planejar a longo prazo, considerar diferentes perspectivas e manter a calma em situações desafiadoras.

6. Música (Ouvir, Cantar, Tocar, Dançar):

• Habilidades Emocionais: A música tem um forte impacto nas emoções, podendo evocar alegria, tristeza, nostalgia, etc.
• Habilidades Cognitivas: Tocar um instrumento musical exige coordenação motora, memória, concentração e raciocínio lógico. Ouvir música estimula diversas áreas do cérebro.
• Habilidades Físicas: Dançar e tocar instrumentos musicais envolvem movimento corporal, coordenação motora e ritmo.
• Habilidades Sociais: A música pode ser uma forma de conexão social, seja em apresentações, corais ou simplesmente compartilhando momentos musicais com outras pessoas.

7. Grito:

• Habilidades Emocionais: O grito é uma forma potente de expressar emoções intensas como raiva, medo, alegria ou dor.
• Habilidades Físicas: O ato de gritar envolve o sistema respiratório, muscular e vocal.
• Habilidades Sociais (em contextos específicos): O grito pode ser usado como um sinal de alerta em situações de perigo, buscando ajuda ou comunicando uma necessidade.

Observações importantes:

• Interconexão: É crucial entender que essas habilidades não operam isoladamente. Elas se inter-relacionam e se influenciam mutuamente. Por exemplo, a prática da presença (habilidade cognitiva e emocional) pode fortalecer a paciência (habilidade emocional e cognitiva).
• Contexto: A classificação pode variar dependendo do contexto cultural, individual e da forma como a tecnologia é aplicada.
• Desenvolvimento integrado: O desenvolvimento dessas habilidades geralmente ocorre de forma integrada, contribuindo para o bem-estar e o desenvolvimento humano como um todo.

Ao considerar essa classificação, podemos perceber a riqueza e a complexidade das Tecnologias Humanas Nativas. Elas não se limitam a uma única dimensão do ser humano, mas abrangem aspectos cognitivos, emocionais, espirituais, físicos e sociais, promovendo um desenvolvimento mais integral e holístico.

Links de pesquisas científicas que possam ampliar nossos horizontes:

Percepções de corpo identificadas entre pacientes e profissionais de medicina tradicional chinesa do Centro de Saúde Escola do Butantã https://www.scielo.br/j/sausoc/a/XtvxBxgGYJPB8zHgcnkLwXk/# 

👇from: https://gemini.google.com/👇

Encontrar links diretos para pesquisas científicas exatas sobre o conceito de "Tecnologias Humanas Nativas" como estamos abordando (Conexão, Perdão, Encantamento, Presença, Paciência, Música e Grito) é desafiador, pois essa terminologia específica não é amplamente utilizada na literatura científica convencional. No entanto, podemos encontrar pesquisas robustas que exploram os componentes dessas tecnologias, oferecendo uma base científica sólida para compreendê-las.

Abaixo, apresento links e áreas de pesquisa que podem ampliar seus horizontes, agrupados por tema, buscando a interseção com as Tecnologias Humanas Nativas que você definiu:

1. Conexão:

• Neurociência Social: Estuda os mecanismos neurais envolvidos na interação social, empatia e comportamento pró-social.
  • Pesquise por: "social neuroscience," "mirror neurons," "oxytocin and social bonding."
  • Sugestão de leitura: Artigos de Matthew Lieberman e Naomi Eisenberger sobre a base neural da dor social e conexão social.
• Psicologia Social: Investiga como os pensamentos, sentimentos e comportamentos das pessoas são influenciados pela presença de outros.
  • Pesquise por: "attachment theory," "social identity theory," "intergroup relations."
  • Sugestão de leitura: Trabalhos de John Bowlby sobre teoria do apego e Henri Tajfel sobre teoria da identidade social.
• Comunicação Não Violenta (CNV): Abordagem de comunicação que enfatiza a empatia, a honestidade e a resolução pacífica de conflitos.
  • Pesquise por: "Nonviolent Communication," "Marshall Rosenberg."
  • Site do Center for Nonviolent Communication: https://www.cnvc.org/ (contém artigos e recursos).

2. Perdão:

• Psicologia do Perdão: Examina os processos psicológicos envolvidos no ato de perdoar, seus benefícios para a saúde mental e física.
  • Pesquise por: "psychology of forgiveness," "Robert Enright," "Everett Worthington."
  • Sugestão de leitura: Livros e artigos de Robert Enright, um dos principais pesquisadores na área.
• Neurociência do Trauma: Estuda os efeitos do trauma no cérebro e no corpo, incluindo as vias neurais relacionadas ao perdão e à resiliência.
  • Pesquise por: "neurobiology of trauma," "Bessel van der Kolk," "PTSD and brain changes."
  • Sugestão de leitura: "O Corpo Guarda as Marcas" de Bessel van der Kolk.

3. Encantamento:

• Psicologia Positiva: Foca no estudo das emoções positivas, forças de caráter e fatores que contribuem para o bem-estar e a felicidade.
  • Pesquise por: "positive psychology," "Martin Seligman," "flow state," "awe."
  • Sugestão de leitura: Livros de Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi sobre flow.
• Estudos sobre "Awe" (Maravilhamento): Explora a emoção de admiração profunda diante de algo vasto e transcendente, seus efeitos cognitivos e emocionais.
  • Pesquise por: "psychology of awe," "Dacher Keltner," "Paul Piff."
  • Artigos de Dacher Keltner e Paul Piff sobre os efeitos do "awe" no comportamento pró-social e na redução do estresse.

4. Presença:

• Mindfulness: Prática de atenção plena ao momento presente, sem julgamento. Amplamente estudada em relação à redução de estresse, ansiedade e melhora do foco.
  • Pesquise por: "mindfulness-based stress reduction (MBSR)," "Jon Kabat-Zinn," "mindfulness and attention."
  • Site do Center for Mindfulness da University of Massachusetts: https://www.umassmed.edu/cfm/
• Neurociência da Meditação: Investiga os efeitos da meditação no cérebro, incluindo mudanças na estrutura e função cerebral.
  • Pesquise por: "neuroplasticity and meditation," "Richard Davidson," "brain changes in meditators."

5. Paciência:

• Psicologia da Autorregulação: Estuda a capacidade de controlar impulsos, emoções e comportamentos, incluindo a capacidade de adiar a gratificação.
  • Pesquise por: "self-regulation," "delay of gratification," "Walter Mischel."
  • O famoso "Teste do Marshmallow" de Walter Mischel é um exemplo clássico.
• Resiliência: Estudo da capacidade de se adaptar e se recuperar de situações adversas.
  • Pesquise por: "psychological resilience," "stress coping strategies," "post-traumatic growth."

6. Música (Ouvir, Cantar, Tocar, Dançar):

• Neuromusicologia: Estuda os efeitos da música no cérebro, incluindo áreas relacionadas à emoção, cognição, movimento e linguagem.
  • Pesquise por: "music and brain," "Oliver Sacks," "music therapy," "cognitive benefits of music."
  • Sugestão de leitura: Livros de Oliver Sacks sobre música e o cérebro.
• Psicologia da Música: Explora como as pessoas percebem, respondem e interagem com a música.
  • Pesquise por: "music and emotion," "music and social bonding," "music therapy."

7. Grito:

• Psicologia das Emoções: Estuda a natureza, a expressão e a regulação das emoções humanas, incluindo emoções intensas como raiva, medo e alegria.
  • Pesquise por: "psychology of emotion," "facial expressions of emotion," "affective neuroscience."
  • Trabalhos de Paul Ekman sobre expressões faciais e emoções.
• Estudos sobre Vocalizações em Primatas e Humanos: Investigam a função comunicativa e social das vocalizações, incluindo gritos e chamados.
  • Pesquise por: "primate vocalizations," "human vocalizations," "emotional vocal expressions."

Bases de dados para pesquisa científica:

• PubMed: Focado em ciências biomédicas e da saúde.
• Google Scholar: Motor de busca abrangente para literatura acadêmica.
• PsycINFO: Banco de dados da American Psychological Association, focado em psicologia e áreas relacionadas.

Dicas para aprofundar a pesquisa:

• Use palavras-chave específicas: Combine termos como "mindfulness AND stress reduction," "forgiveness AND mental health," "music therapy AND cognitive function."
• Procure por revisões sistemáticas e meta-análises: Esses tipos de estudo sintetizam os resultados de várias pesquisas, oferecendo uma visão mais abrangente do tema.
• Explore as referências dos artigos encontrados: As listas de referências podem levar a outras fontes relevantes.

Lembre-se que a pesquisa científica está em constante evolução. Ao explorar esses links e áreas de estudo, você estará construindo uma base sólida para compreender as Tecnologias Humanas Nativas sob uma perspectiva científica, mesmo que não encontre pesquisas com essa nomenclatura exata. O importante é entender os mecanismos subjacentes a cada uma dessas capacidades humanas.