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Música (ouvir)

versão preliminar 

Música (Ouvir, Cantar, Tocar, Dançar)

  • Qual a tecnologia: Música – A capacidade de se expressar e se conectar através de sons, ritmos e melodias, seja ouvindo, cantando, tocando um instrumento ou dançando.
  • Como aplicar:
    • Ouvir músicas que elevam o humor e inspiram.
    • Cantar no chuveiro, em um coral ou em um karaokê.
    • Aprender a tocar um instrumento musical.
    • Dançar livremente ou praticar danças específicas.
  • Quando aplicar:
    • Para expressar emoções.
    • Para relaxar e aliviar o estresse.
    • Para celebrar momentos especiais.
    • Para se conectar com outras pessoas.
  • Resultados esperados:
    • Melhora no humor e bem-estar.
    • Redução do estresse e ansiedade.
    • Estímulo da criatividade e da expressão.
    • Fortalecimento de laços sociais.
  • Aprofunde-se: Links para estudos sobre os benefícios da música para o cérebro e o corpo, além de indicações de playlists e recursos para aprender música.


Material complementar:

https://youtube.com/clip/Ugkx2rYlF48OiynQhp9efAxOIcUMoFAYEIJ9?si=HDdZvRc9uwSi0dax


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